Der nächste Pilates Kurs beginnt am 10.September.2024

Vom 10.9.2024 bis 16.12.2024 findet wieder jeweils dienstags von 18:30 bis 19:30 über 10 Kurseinheiten der Pilateskurs im Seminarraum statt. Matten und Übungsmaterial werden gestellt.

Kursinhalte:

• Koordinierung von Körperhaltung und Atmung
• Dehnung der einzelnen Wirbelsegmente und der Extremitätengelnke
• Kräftigung der Muskulatur durch Einsatz des eigenen Körprgewichts
• Haltungskorrektur und Stabilisierung
• Entspannungsübungen

Anmeldungen für die letzten 2 Kursplätze unter 02961/51308

oder per Mail: info@physiotherapie-brilon.de

Der nächste Kurs beginnt im Januar 2025