Ab Donnerstag den 21.11.2024 findet wöchentlich von 17:45 bis18:45 ein Yogakurs statt. Der Kurs ist geeignet für Anfänger ohne Vorkenntnisse.

Kursleitung: Sinja Weber (zertifizierte Yogalehrerin)

Was ist Hatha Yoga ?

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga , bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist mit Körperübungen, Atemübungen und Meditation angestrebt wird.

Bei uns wird Hatha Yoga ganz sanft praktiziert. Langsam wirst Du verschiedene Übungen kennenlernen und deine Vitalität verbessert sich.

Was erwartet dich?

-Entspannung

-Atemübungen (Pranayama)

-Yogastellungen (Asanas)

-Meditation

_Übungen zur Körperwahrnehmung

Schnupperstunde:

Du bist nicht sicher , ob Yoga etwas für dich ist?

Du kannst kostenlos an einer Schnupperstunde teilnehmen. Entweder am 10.10. oder am 17.10. jeweils von 17:45-18:45Uhr.

Was solltest Du mitbringen?

• ein Kissen
• eine Decke
• bequeme Kleidung
• Matten werden gestellt

Preis :

Der Kurs mit 5 Yogastunden kostet 40 Euro. Anmeldung zum Kurs oder die Schnupperstunde bitte zu den Bürozeiten in unserer Praxis , telefonisch über den Anrufbeantworter ( wir melden uns zurück) Tel: 02961-51308 oder per Mail: info@physiotherapie-brilon.de. Mindestteilnehmerzahl 6 Personen. Der Kurs wird im Januar fortgesetzt.

Wir freuen uns auf dich!